2015年05月09日
緑の叡智
若葉が映える季節
私の愛する、ウオーキング終着地の小さな森も
今緑色のグラデーションの微妙さで、目を楽しませる
一斉に清涼な空気につつまれ・・・・
体操をし、色々の運動をする
最後は緑したたるオゾンを、樹々からはなつエキスを
たっぷりと腹式呼吸する事、25回
(神々しい樹木5本にそれぞれ、向い5回ずつ)
心身共潔らかになった様で・・・・・
何とも云えない心地よさで、 ― 心で、ありがとう、と繰り返す。
森の仲間たちの樹々からいただいた潤いをしっかり受け止め
今日も一日の始まり、弾む心は、何ともたとえようもなく、
只々 うれしい ・・・・ という感覚
今日も、うれしく、健康でいますようにと・・・・
森を後に・・・・