超高齢社会をどう生きる。

　５０年近く誕生祝いを若い仲間にしてもらっていた。
　　今年で、３回キャンセルに ・・・

　別の方にお祝いで、夜ではなく、
　　　お昼の食事会をしていただいた

　何歳になっても、祝われる事は、心弾む。
　　ここ数年は、晴れがましい会食が遠くなり ・・・
　
　加齢とともに、フレイル。 （ 加齢に伴ってだんだん心身が、弱くなる状態 ）

　　行動が億劫に　を ・・・ 防がなくては ・・・



　老人である事を自覚しつつ、勇気をもって、
　　今迄 出来なかったことに挑戦する。

　思いがけなく、自分の中に新しいパワーを発見！

　それは、自分自身を、生き生きさせるだけでなく、
　　周りの人も明るくする のでは ・・・

　ー 日野原先生の養生訓より ー

　　　身体は、使いつくせ！

　使わないことでダメになる事を

　　「 廃用症候群 」 という。
　
　頭を使わないからぼける。
　　手足を使わないから関節がダメになる。

　やはり、頭も体も、上手に使い努力する
　　事が必要ではないだろうか。

　そういう努力のできる人が、
　　老いても人生に希望を見出せる。

　　とおっしゃってます。

　私も、老人訓に　「 頭 」　「 体 」　を意識する事に ・・・


　　　　　　　　心身共、元気が、第一！